体質コントロール

【 体質コントロールについて 】

セラピスト養成講座、理論コース2回目は、

体質コントロールの章から行いました!!

複雑な診断にはなりますが、

1つずつ整理して組み立てていきたいですね

心身に親身に寄り添えるセラピストが生まれ、

たくさんの方にアーユルヴェーダの恩恵と

幸せを得ていただきたいなと思います。

本日もお疲れ様でした!!

次回も少しハードですが

一緒に頑張りましょう!!!

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★★★スクール個別無料説明会★★★

随時受付中です!!(60分ほど)

ご希望の方は、

ライン@のトーク、

またはメールフォームより、

ご希望の日時を3候補ほど

お送りくださいませ。

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◼︎3ヶ月セラピスト総合コース

http://ayurspa.jp/school.html

◼︎アーユルスパスクールLINE@スクールご予約お問合せフォーム

お客様レビュー☆

こんにちは!アーユルスパ荻原です。
本日は親子でお越しくださいましたお客様のレビューです☆
娘様からお母様へのプレゼントとしてアーユルスパにご来店くださいました。

娘様は癒コース。

お母様は浄+シロダーラのコースでした。
以前にはお二人でスリランカにてトリートメントを受けられたことがあるなど、とても健康や美しさに意識を向けられているご様子が素敵なお二人です。

娘様は首や肩からお背中にかけて、ホットストーンの遠赤外線効果でしっかりと毒素を解し、ハーバルシロダーラで頭部をスッキリとさせて、お帰りの際には「とても気持ちよかったです!」とご感想いただきました。

お母様はむくみや、足のお疲れがあり、はじめに触らせて頂いた時は膝下あたりを中心にボコボコとしたアーマ(毒素)が溜まっている箇所がありましたが、トリートメント後はボコボコが取れて「軽くなりました!時々ちゃんとケアしないとね〜」と仰っていました。

お二人ともカファ傾向(水の体質)でしたが、お食事や生活でのアドバイスをさせていただきますと、「取り入れてみますね!」と仰ってくださいました。
またぜひお二人でご利用くださいませ!

お母様へのプレゼントとしてご一緒にご来店のお客様がここのところ増えてきました♡

とても素敵なご関係ですよね〜

今日はしっかりデトックスデーにしよう!という日は浄+シロダーラのコースがオススメです。

ランチの前にまずスッキリしてこよう!という日はお時間も短めでアーユルヴェーダの醍醐味の詰まった癒コースもオススメですよ。
お二人でのご来店も随時受付しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!

また、

「まずは自分の体質をちゃんと把握したいな…」

「体質改善ってどんなことするんだろう…」

と興味あるけれどよくわからないという方に向けての個別体質改善説明会も始まりますのでこちらもぜひご利用くださいね。
■個別体質改善説明会についてはこちら

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■その他お問い合わせはこちら

11月より個別体質改善説明会スタート♡

【個別体質改善説明会に生まれ変わりました♡】

こんにちは。
アーユルスパ 栂野です。

朝晩、とても冷えますね。
冬に向けて体調管理大切になりますね。

さて、皆様は、 なんの為に体調管理や、体質改善をしますか?

・風邪をひかないために
・生理がなんとなく不安
・早い更年期かも。。
・肌荒れが気になる
・太りやすくなった
などなど、

それぞれのお悩みがあるかと思いますが、 そんな時、 専門家に気軽に相談してみたい と思うことはありませんか?

これまでアーユルスパでは、
体質改善説明会を行なってまいりましたが、
グループ説明会では話しづらいなぁ
と思われる方もチラホラいらっしゃるようでした。

そんなお声をいただきまして、 気軽に個別でご相談いただける、 個別体質改善相談をはじめることにいたしました!!

●なぜ、体質改善が必要か。
便秘肌荒れ体質だから
老けやすい体質だから
太りやすい体質だから
そんな風に決め込んで諦めていませんか?!

赤ちゃんの頃は、
便秘ではなかったはず!
肌もモチモチ、スベスベ!

だったのに、 どうして変わってしまったのでしょう。

その答は、 赤ちゃんの体の中を巡っている血管、様々な分泌管、腸などの体内の通路が、 ツルっと汚れのない綺麗な状態だからです。

汚れのない状態であると、 ミルクを飲むと、その栄養は何にも邪魔されること無く必要な細胞へ届き、 不要な老廃物も、何にも邪魔されること無くキレイに排泄することができます。

そうして、お肌の細胞も健康的に生まれ、 新陳代謝も正常に行われ、 綺麗なモチモチのお肌が作られる訳です。

一方、大人に近づくにつれ、 食生活が乱れたり、 添加物やストレスを溜めたりして、 気づかないうちに、徐々に毒素が溜まっていきます。

それはまるで、 排水溝のヘドロのように体中の管にへばりつき、必要な流れの妨げてしまいます。

その為、
『必要な物が必要な場所に届けられず、不必要な物が体外へ排出されにくい!』
といった状態になっていくのです。

そんなお体の状態をほっておいて 良いはずがありませんよね。

アーユルスパでは、
お身体の通路に長年ベタッと溜まってきた脂溶性毒素を、
オイルクレンジングのように大掃除をし、
さらにバランスを整えることで、
身体が本来もっている力を最大限再生できるよう
体質改善をしています。

ただ!!
人は一人一人個性があるように、
体の中の汚れの付き方や影響を及ぼす箇所なども個性があります。

その個性をお客様と共に正しく把握するため、
まずは、詳細な「体質診断表」で
お身体をチェックさせていただいております。

その上で、どのように体質改善を行っていくか、
そして、 日常生活はどうしたらいいのか
など、 わかりやすくご説明させていただきます。

●体質改善相談うけてみて
・漠然としていた不安がなくなり、 前向きになれた!!
・生理が復活した!!
・生理が整ってきた!!
・肌にハリツヤが出てきた!!
・自然とくびれがでてきた!!
・体温が高くなった!!
・赤ちゃんができた!!
等々、

ご感想を頂き、 奇跡的なことが奇跡的ではないように起こり、 私共も毎回とても嬉しい気持ちをいただいております。
いかがでしたでしょうか。

この機会にぜひ、ご参加いただき、毎日の生活を見つめ直し、 心身ともにパワーアップするきっかけにしませんか?

アーユルヴェーダをもっと身近に取り入れていただくことで、 皆様がより快適に美しく、 より一層ご自身を愛して羽ばたいていけるお手伝いをしたい!!

皆様のご参加をお待ちしております。

いつもたくさんの方からお問合せを頂いております。
ぜひ、お早めにご連絡を〜!

■開催日: 11月より随時
■所用時間:60分
ご予約後、事前に「体質診断表」をお送り致しますので、 チェックを付けていただき、予約日の2日前までにご返信くださいませ。
《*ご自宅にコピー機がない方は、郵送にてお送り致しますので、 ご返送をお願いいたします。》
■ご料金 3000円
スパイスティー付き♡

■開催場所:Ayurspa桜山店 名古屋市瑞穂区瑞穂通1-37-1 ザモーク桜山405
市営地下鉄桜通り線『桜山駅』4番出口目の前
※詳しいアクセスはご予約時に詳細をご連絡いたします。

■お問合せフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=db260bfe8afd3d1f

■LINE@からのお問合せ
https://line.me/R/ti/p/%40bes7321s

*こちらからのご予約確認メールをもって、ご予約確定となります
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥*★
【アーユルスパ】体質改善 シロダーラ
アーユルヴェーダ サロン&スクール
http://ayurspa.jp/ Mail: mail@ayurspa.jp    ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・*★

今年もこの季節☆光の世界へ

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紫外線によりできたお肌の不要物を取り除こう♪
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詳しくは、こちらをどうぞ!
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こんにちは。
アーユルスパ 栂野です。

秋雨前線により、雨が降ったりやんだり☔
だんだんと寒くなってきましたが、
タンスの中の冬支度は進んでいますか。

インドで、もうすぐ年一度のインド最大のフェスティバルの時期!
この時期になると、外国人は家に閉じこもるか、インドを脱出します〜✈

その祭典の名は!!

〜ディワリ〜

『ディワリ』は、インド人にとっては、とっても大切なお祭りの一つです。

◎ディワリとは、

新年のお祝い!!

この日、インドでは年が明けるのです。
それと同時に、ラクシュミー(ヒンドゥー教の女神のうちの一人)をお祈りします。

ラクシュミーとは、富と豊穣と幸運の神様☆

◎なぜ、この時期に外出できないかというと!

この日は、中国の新年のお祭りと同じように、
インドでも、爆竹や花火がものすごいです。

どこから飛んでくるかわからないので、
注意していないと、いきなり爆竹がとんできたり、
頭の上で花火が上がります。

洗濯物はおろか、外出もできなくなります。

ただ、高い建物の上から外を見ると、見渡す限り、
花火!花火!花火!

とってもキレイです☆

これを見ると、一年が終わっていくんだな〜と思います。

日本も新年まで、ちょうど2ヶ月半!!

びっくりですね!
この前、年明けしましたよね!?
と思ってしまいます。

2ヶ月半、やり残したことありませんか!?

今年のお疲れは、今年中に落としていきましょう!!
要らない物を背負って、来年に突入しないように、

アーユルスパでデトックス!

という手もあります!

・今まで溜めに溜めた体の中のモヤモヤ感を捨てたい!!
・この脂肪。。冬に向けて、一回捨てたい!!
・来年こそ!新しい自分で、モデルのように、
堂々と自信を持って、歩いていきたい!

という方は、まだ体質改善間に合います!!

ヴァータ体質の方であれば、7回!
ピッタの体質の方で、14回!
カファ体質の方で、21回!

を目安に、体質改善を行っていきます。

ぜひ、来年に向けて、今を大切にしましょう!!

私も全力でサポートします!

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クーポン

初めてご来店いただくお客様へ・・・プレゼント
ご覧くださいまして誠にありがとうございます!
はじめてご利用のお客様へお試しクーポンをご提供させていただいております。
ご不明な点やご相談などお気軽にお問い合わせくださいませ。
※1年以上ご来店のない方もご利用いただけます。
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【180分】20,000円
基本コースと 大人気 本格シロダーラ(脳の癒し)のセット
全ての現代人にお勧めのアーユルヴェーダ定番の本格コース

浄〜きよめ〜+体質カウンセリング
【180分】 20,000円
基本コースを始める前に、
体質カウンセリング(30分)を
しっかり行ない、お身体の状態をご一緒に確認していきます。

平日ポッキリコース 癒~ゆらやぎ~【90分】10,000円!!
アーユルヴェーダの醍醐味たっぷりの平日限定コース

※割引の併用は出来ません
※予告なく変更する場合がございます

LINE@各種クーポンもご利用くださいませ。
∟ご新規様以外のお客様もご利用いただけます。
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■ご予約・お問合せ
■愛知県名古屋市 体質改善 シロダーラ

■『アーユルスパ』ホームページへ

加齢臭かも?

こんにちは!アーユルスパ 荻原です。
先日久しぶりに父の車に乗りました。

もう何年も乗ってなかったのですが…
違和感…

臭うのです(笑)
これが加齢臭なのか?
それを主人に話したら

「そういえば俺の車が最近お父さんの臭いがする?と思ってたけど、あれ、加齢臭なのか⁉︎」と、突然つきつけられた現実にアワアワしてました!
でも、笑い事ではないですね。

男性だけでなく女性も加齢臭はありますし、それも若い人にも多くなっているそう。

■加齢臭の原因は

加齢臭は体内に溜まった毒素とピッタの乱れが混じり合い発生していると考えられています。
アーユルヴェーダでは子供時代はカファが、高校卒業くらいからはピッタが、高齢になるとヴァータが多く影響を与えているといわれていますが、20代30代あたりから徐々にピッタが乱れやすくなるため、消化力に乱れが現れると考えられます。
消化力の衰えが体内に毒素を溜め込み、それが年月をかけて腐敗したりすることで加齢臭として臭いを放つようになってしまうのですね。

■加齢臭を引き起こす食事

ではどうしたら加齢臭を防げるでしょうか。
加齢臭だけでなく、体臭や口臭も、内臓や消化器官の衰えによって、消化しきれなかった脂肪分などが臭いとなって外に出てきてしまいます。
脂身の多い肉や魚などの動物性の食材や、揚げ物、また、お刺身なども消化があまり良いものではありません。

ジャンクフードなども内臓に負担がかかりやすいですね。
美味しいので時々は食べたくなるかもですが、

やはり、ほどほどが大切ですね。

■消化力を上げる食事を

これからの冷たく乾いた季節は、ヴァータも乱れやすくなります。
ヴァータやピッタの乱れには、これからの季節なら温かなスープがぴったりです♪

かぼちゃとかぶ

小松菜とさといも

などのスープに、生姜やコリアンダーなどのスパイスを入れるとさらに消化に良く、体に優しいですね。

でも、あまり、あれもダメ!これに気をつけなくちゃ!とキリキリしてしまうのもストレスです。ストレスこそ最大のアーマ(毒素)のもとなので、

季節の食材に感謝をこめて、

毎日頑張ってくれてる自分や家族の身体にもありがとうこめて、

美味しくいただくことがイチバンですね。

そしてなんといっても、アーユルヴェーダのオイルトリートメントでデトックスが体臭の改善にもオススメですよ〜♡♡

加齢臭はチョット…かもですが、

主人のパジャマの匂いに少しホッとするのは私だけですかね(笑)

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スッキリした朝を迎えませんか。

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こんにちは。
アーユルスパ 栂野です。

今日はびっくりするくらい暑い1日でしたね。

皆様は、3連休どのように過ごされましたでしょうか。

私は、土曜日お仕事終了後から、伊豆へ行き、
スポーツの秋ということでゴルフをしてきました^^

山側は涼しいかな?と思いましたが、
びっくりするくらいいい天気で暑かったですね。

こんなに寒暖差があると、
自律神経の乱れが心配ですね。

自律神経が乱れると、
疲れやすかったり、
手足が冷えたり、
頭痛だったり
等、様々な症状が体に現れます。

そもそも、自律神経とはなんでしょう?

自律神経は、
体の中のさまざまな活動を調整するために
私たちのために働き続けています。

例えば、
・血圧や体温の調節を行なったり、
・血管、汗腺等の機能を調節したり

そして、自律神経には、
「交感神経」ー活動する時に使われている神経
「副交感神経」ー休憩する時に使われている神経

の2種類があります。

私たちの体の中では、この2つを上手に切り換えて
自律神経が体の活動を支えてくれているんですね。

でも、こんなに寒暖差があると、
神経の切替も大変!
大忙し!!

そして、現代人は、気温の寒暖差でももちろん、
自律神経が乱れやすいですが、
日々のストレスからも交感神経が働きすぎて
自律神経を乱しがち。。。

自律神経を整える方法としては、
食べ物、お風呂、運動、マッサージなど
様々な方法がありますが、

その中でも、私は、
副交感神経にアプローチし、
しっかりと副交感神経を上げることのできる

「運動」と「アーユルスパでアビヤンガ」

をお勧めしたいなと思います。

運動と言っても、ハードなランニングではなく、
外の空気を楽しみながら、深呼吸をしながら、
ウォーキングしたり、
ヨガをしてみてくださいね。

長く行なおうと思わず、1日5分から、
それも難しいという方は、1日3分から
呼吸を意識しながら、歩いてみてください。

ゆったりとした気持ちで行なうことで、
体を動かしているけれど、
副交感神経が刺激されて、整ってきます。

そして、月1〜2回アーユルスパで
アビヤンガを受けていただくと、
体が休まり、さらに、アビヤンガで自律神経にも
アプローチしていきますので、だんだんと体が整っていきます。

気温の寒暖差やストレスによって、
刺激された交感神経。

運動とアーユルスパのアビヤンガで
しっかりと整えて、
自律神経を鍛えて、冷えの少ない冬を迎えましょう!!

自律神経が乱れているかも!?という方へ
アーユルスパのオススメコースは、

全身アビヤンガでしっかりお体を整える「浄〜きよめ〜」
そして、
オイルを額に垂らし続け、頭の神経が落ち着く「シロダーラ」

のセットです。

自律神経を整えて、すっきりした朝をお迎えください♡

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中秋の名月

おはようございます!アーユルスパ 荻原です。
昨夜は中秋の名月、ご覧になりましたか?

写真は上手く撮れませんでしたが(汗)

キレイに輝いていましたね☆
この時期にお月見をする日本の風習はアーユルヴェーダからみてもとても利にかなっています。
初秋から中秋のこの時期は、夏に体に溜め込んだピッタの熱の影響によって体調を崩しやすくなっています。
夏の方がピッタの影響を受けそうですが、夏は湿度もあるため火の要素がある程度押さえられていますが、秋になると徐々に空気も乾燥してくることによって蓄積されていたピッタが憎悪すると言われています。

そんな時期にお月見などで月光浴は、夜風に爽やかに吹かれて冷たい性質の月の光が過剰になったピッタを優しく冷ましてくれるのですね。

そして晩秋にかけては、乾燥や冷えなど、ヴァータの乱れも出やすくなります。
涼しくなり食欲も出てくるので食べ過ぎてしまいますが、ピッタやヴァータの乱れを整えてくれるのは「甘み」ですので、
さつま芋や栗、新米なんかもほっくり甘くて嬉しいですね。

体が必要としている時に、必要な実りが与えられる。
人間は本当に、自然に生かされている存在なんだなあと感動です。

アーユルスパでは夏の不要物リセット!キャンペーン中です!

溜まった毒素や疲れをリセットして、読書の秋、運動の秋、食欲の秋?も満喫してくださいね〜♡
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アーユルスパ桜山店ご予約空き状況

ご新規様専用ご予約空き状況

ご予約基本時間は10:30とさせていただいておりますが
お時間ご希望ございましたらお問合せくださいませ。
※リピーター様
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【 10月ご予約可能日 】
2日(月)
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11日(水) 朝 満・夕方共に空きあり
16日(月)
23日(月)
28日(土)
30日(月)

※表示にないお日にちもお気軽にお問合せくださいませ。

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