35歳からのアンチエイジングインナービューティー

新型コロナに対してどう対応すべきか

今年もウイルス流行していますね!
不安な雰囲気に包まれていますが、私たちにできる最善の方法は、
免疫力をUPすること!
これに尽きると改めて感じています。

予防はもちろん大切ですが、仕事に行かない訳にもいかないですし、
食料の買い出しや、たまにはお友達とカフェにも行きたいし、
どれだけマスクをしようと手洗いうがいをしようと、
感染してしまう機会はたくさんあります。

感染したらどうしよう、と不安になって無菌室に閉じこもるより
私たちは生きていたら感染することもある、
と割り切る方が自然ではないでしょうか。

この世に生きているのは、人間だけではないのですから。
菌もいればウイルスもいて、それに立ち向かえる力を備えているのが
私たちなんですよね。
もちろん免疫力が十分でない場合は細心の注意を払う必要がありますし、
健康な成人でも運悪く状態が悪くなれば医療機関でのサポートも必要でしょう。

ですが、私たちにできることは限られています。
ある程度の予防と、免疫力をあげることを日々心がけていれば
ウイルスも、癌も、生活習慣病も案ずることはありません。

あとは、運ですし、どちらにしても私たちがコントロールすることが
できないことはたくさんありますので、考えても仕方ありませんしね。
交通事故と同じです。

車のリスクがあるから、ずっと外に出ないで一生を終えることはありませんよね。

まずは、ご自身の体に自信が持てることが、ハツラツと楽しい毎日を送るのに、
大事かなと思います。
そんな体作りのお手伝いをさせていただくために、
今後も努力を続けていきたいです!!

真の美は心身の健康から
アーユルスパ

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