アーユルスパの古田です。

桜の見頃が近づいてきましたね

朝晩の寒暖差が激しいこの頃ですが皆様お身体の調子はいかがでしょうか？

2023年の春分の日は3月21日
春分の日は始まりの日で、大きな区切りのタイミングとなります

春分の日は、昼と夜の長さが同じになる日。この日を境にして、昼の時間が長くなり、古来から大切にされてきた春分の日は、生きるために最も重要な農耕を始める日でした。

冬眠中だった動物達が目覚めて、木々も芽吹き始めるタイミングです

再生・蘇り・新しいスタートのエネルギーに溢れているので、ここから気持ち的にも前向きになりやすいと思います。

宇宙の暦なら2023年が本格的に始まるのは春分の日から
まだ流れに乗れていないように感じていても、今ここから新たなスタートできます。

春は冬に溜め込んだものが溶け出るとき。
そして春はカパ(水のエネルギー)の季節

カパは「冷・重・粘・不動 」

◎だるくてやる気がでない
◎停滞・代謝が下がり不要なものが溜まりやすくなる
◎体重増加
◎花粉や鼻炎
など不調がでたら まさにカパの乱れです。

そんなときに良いのが生蜂蜜
朝イチにティースプーン大の生蜂蜜を
スプーンいっぱいの蜂蜜はまさに”薬”で 疲労回復、 滋養強壮、 風邪予防、 季節の変わり目におすすめです。

春という季節だけでみるとカパですが、日本の春にはヴァータ(風のエネルギー)も含まれます。
外に出れば風が強かったり、一日のなかでの激しい気温差、そして生活では環境の変化が大きい時です。
変化、変動、過緊張はヴァータを乱すので、春はカパが増悪しやすいですが、風の影響を受けてる人も多くヴァータも乱れやすい時期です。

『増えすぎてしまった質を減らし 反対の質を与えることで整える』

これがアーユルヴェーダの基本の考え方で、どちらも大事なのは、 早急にではなく時間をかけてゆっくりと整えることです。

アーユルヴェーダのアビヤンガは、身体にたまった毒素のデトックスだけではなく「心のデトックス」にも繋がるとされます。
滞っていた感情のエネルギーと、ネガティブなエネルギーを汗と一緒に外に出してくれるアビヤンガは季節の変わり目にとても最適です

2023年の宇宙元旦が皆さまにとって素晴らしいスタートとなりますように

いつもありがとうございます

皆様いつもありがとうございます。

アーユルスパの稲生です。

最近テレワークが増えたりスマホをを見る時間が増えてませんか？？

そこで、【ネトラタルパナ】についてご紹介していきます。

ネトラタルパナとは、目のまわりに土手を作りギー(目に良いとされるビタミンAを多く含み、眼精疲労、脳疲労に効果的と言われています)を注いでいき、その中で目をパチパチしたり、眼球を動かしていき目の奥の汚れを浮き出していく目のトリートメントです。

目の温泉とも言われギーの温かさと目を開けた時のキラキラした視界に包まれ、目の疲れを取り眼球に栄養を与えます。

こんな方にオススメです。

・眼精疲労

・ドライアイ

・目の痛みかすみ

・PC、デスクワークが多い

・車の運転が多い

・コンタクトレンズを常用している

皆さまもネトラタルパナでスッキリした目元を体験してみませんか？

【フットビューティースパコース】

お仕事が終わった後って、
脚がむくんで辛かったりしますよね〜。
重い足を引きずって、そのままお帰りになる前に、
ちよっとだけ寄り道の
労わりライフスタイルいかがですか？

ベッドでゆっくりしている間に脚がスッキリ

脚のむくみをほおっておくと、
だんだんと慢性的な脂肪脚になってきて、
スカートからの脚が残念なことにも。。。

定期的にしっかりと燃焼系オイルトリートメントをすることで、
夏には別人の脚になってるかも！！

お気軽にお立ち寄り下さいませ！

《コース概要》
フットビューティースパコース
（所用時間） ４０分程度

※手が疲れているので手（肘下）の方を
癒してほしい〜という方は
ハンド希望、とお伝えください。

《開始時間》
火曜夜（１０月から木曜夜になります）
18:30〜
19:30〜
20:30〜
※ご希望のお時間お知らせくださいませ
当日は15時までのご連絡で対応可
空き状況を簡単LINE＠よりお気軽に
お問い合わせくださいませ。
「19時半フットできる〜？」の１行でOK♡

※フットビューティースパは
完全貸切制ではございません。
お待ちいただくスペースなど
共有となる場合がございます。

《コースの流れ》
①お支度
↓
②お茶と足湯で一息
↓
③膝下足裏オイルトリートメント
（オイルふき取り）
↓
④お支度
↓
⑤お疲れ様でした

《料金》
3,800円

《場所》
アーユルヴェーダサロン体質改善サロン＆スクール【アーユルスパ】
名古屋市東区泉１丁目２２番２６号 　N.S.ZEAL泉２０３号

●地下鉄桜通線『久屋大通』
１B番出口より東へ徒歩２分

●地下鉄桜通線『高岳』
１番出口より西へ徒歩5分
＊アクセス詳細はご予約時にお知らせいたします。

■ご予約フォーム

■ライン@カンタン問合せ

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シロダーラ ヘナ ハーブデトックスなら

インドエステ　リンパマッサージ
アーユルヴェーダ体質改善サロン＆スクール
【アーユルスパ】愛知 名古屋 栄 久屋大通２分
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おはようございます。
アーユルスパ栂野です。

土曜はお仕事帰りに久しぶりにラシックへ行ってきました。
お買い物した～い！！という気持ちを抑えながら、ウインドウショッピング♪

もう夏のセールが始まっているんですね。
そんな中、私は見つけてしまいました！！

もう、ダウンコートを売っているお店を！！
しかも、ファー付き！！

もう冬のことを考えないといけないのですね。

冬といえば、新陳代謝UP! 妊娠力UPの季節！！

今アーユルスパへお越しくださるお客様からの言葉で一番多いのは、

「冷房の中にずーといるので、逆に汗かかなくて、
外に出ると冷え切った体にちょうどいい！」

わかります。。。

外が異常なほど、暑いので、
今年の冷房の効かせ具合はいつもよりいいですね(^◇^;）

私も良く、

「熱中症には注意していただき、夏はしっかりと汗をかいてくださいね」

とお話ししています。

それは、今汗をしっかりかくことで、
冬の体の時の新陳代謝がよくなる！
と言われているためなんです。

しつこいですが
冬は、新陳代謝が上がる季節！

冬の新陳代謝のピークへ持って行くために、
今から取り組む代謝力UP！！

妊娠を目指している貴女は、
１日に１度は汗をかく時間を作り、冷えを改善していくと、

体は古い細胞とサヨナラをし、新しい細胞を作りやすくすることで、
女性ホルモンの分泌も良くなります。

身体が冷えてしまうと、体の中の消化力が落ちやすく、
消化力がうまく働かないと、体の中に毒素を貯めやすくなります。

毒素を貯めた体は、栄養が運ばれにくく、さらなる血行不良に。。
代謝もさらに落ちて行くという悪循環に入ってしまうのですね。。

◎そこにはばかる、あくなき、家族の冷房問題！！

夫との冷房対決！！

会社に行っても寒い、家では冷房リモコン対決が。。。

わかります！！
我が家でも繰り広げられています。笑

こればっかりはとても難しいですが、
私は靴下を脱いだり履いたりして、なんとか体温に気をつけています。

あと、血流を良くするために大切なことは、
体を温めるように、ストレッチとちょっとした筋トレ。

筋肉は熱を蓄える場所。
腿上げやヒップアップ運動を私と一緒に取り組みませんか。

だんだんと減ってしまった運動時間は
やはり意識しないと難しいですね。

でも、誰かがやってると思うと、私もやろ～と思えたり♡

学生時代の私の不思議な話は、
「え〜！ちーちゃん、勉強してるの？私もしなきゃ！」
という友達。。

何かがおかしいよ・・笑

◎妊娠には何よりも夫婦のスキンシップ！

妊活にあたり、
アーユルスパにもご夫婦でトリートメントを
受けに来られる方々もいらっしゃいます。

やっぱり夫婦で理解しながら、いいなぁ♪
と思うものを取り入れていただきたい。

男性も妊活に悩む今だからこそ！
でも、男性は相談しにくい。。

そんな想いから、
アーユルスパでは、
ご夫婦、カップルでご来店されています。

アーユルヴェーダ式オイルトリートメントで
しっかりと要らないものを体の中から追い出し、
体質改善することで、新陳代謝が上がり、
妊娠力をあげていきましょう！

夫婦での取り組みも応援します！

まずは、
ご夫婦で体質改善カウンセリングとクレンズコース
お二人のスタート地点を確認しませんか。

アーユルヴェーダで体質改善ってどうやってやるんだろう！？
もっと詳しく！と思われた方は、
ここをクリックして、ご覧くださいね♪

は〜い！予約します！
と思った方は、
こちらの予約フォームからお知らせくださいませ。

LINE@でのお問い合わせもお待ちしております。

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