スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパではこの度、限定【︎ご褒美キット︎】の予約販売をいたします！！

『選べるエッセンシャルオイルキット』は、ご自身のドーシャタイプや香りの特徴をご参考にお選びいただいたエッセンシャルオイルと、冬のお肌をうるおいでみたすヴァータエモリエントモイスチャーライザー(トラベルサイズ)に2種類のクリームをお試しいただけるフェイスケアセット。

『選べるオイルキット』は、

︎ボディオイルブラハスパティに4種類のクリームがお試しいただける全身うるおいキット。

︎スージングスカルプオイルに4種類のクリームがお試しいただけるリフレッシュキット。

ご自身へのご褒美に、大切な方へのプレゼントに♡

【ご予約締切は12月12日(日)」です！！

ご予約、お問い合わせはこちらまで。

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

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アーユルスパでは皆様に感謝の気持ちを込めて、12月•1月のキャンペーンコースもご用意しております！

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https://ayurspa.jp/entry/%EF%B8%8E12月・1月のキャンペーン%EF%B8%8E/

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております！

日に日に寒くなりますが、お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。

いつもありがとうございます。

おはようございます！
アーユルスパ荻原です。

新年度がスタートしましたが、少し落ち着いてきた頃でしょうか？

花粉症もスギ花粉は落ち着いてきたようですが、私の周りではせき込む人が多く。
黄砂もありそうですが、春の咳は、カファの状態が少し過剰になっているからかもしれませんね。

☆春の不調

春は、冬の間にとどまっていた水のエネルギーが暖かくなることでゆるゆると溶け出して、体にいろいろな不調を引き起こしやすくなります。

●なんとなくだるい
●疲れやすい
●体が重い
●咳が出る
●のどの痛み
●鼻水
●花粉症

などなど。。。

カファが増えていると！

消化力も低下して、体に未消化物がたまりやすく、こうした症状が出やすくなるのですね。

☆春の食事

消化力が弱くなっている場合、毎日の食事はできるだけ体に負担が少ないように、あまりたくさん食べすぎず、水のエネルギーを緩和していくものを積極的に取り入れてみてください。

春にぴったりなのは、

＊苦味
＊辛味
＊渋味

菜の花、ほうれん草、小松菜、たらの芽、ワラビ、、
見ただけで美味しそう♬

スパイスだと、、
生姜やワサビ、ターメリックやクミン、唐辛子など。

私は先日いただいたワラビを煮浸しにして、 たらの芽はいつもは天ぷらでしたが、オリーブオイルにニンニクを入れて炒めて食べてみたらほろ苦でとっても美味しかったです！
軸の付近の固い部分はスライスすると均等にソテーできますよ。

咳がツライときは！

ハニージンジャーティーがおススメです。 紅茶にハチミツとすりおろし生姜を。
シナモンをプラスすると痰を鎮めるのにも効果的です。

季節に合わせた食事で、身体の不調を整えていってくださいね♪

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