いつもありがとうございます。

2月といえば節分、立春、バレンタインデー

まだまだ寒さは厳しいですが、暦の上では春の訪れですね。

心身を温め、緩め、デトックスして、愛の循環を

身体をケアして大事にすると、物事も循環してスムーズになったりするんですよね

心身の健康 ＝ 開運

アーユルスパから愛を込めてキャンペーンコースのお知らせです！！

【心身愛の循環コース】

背面、デコルテ、首、肩、頭のアビヤンガと、カティバスティでオイルを浸透させて温め、緩め、巡りケア

※カティバスティとは、小麦粉を練ったもので腰に土手を作りハーブオイルを注いで浸透させ、身体を温めていきます。　　　腰の痛みや怠さ、冷え、むくみ、お腹の不調などの緩和につながります。

まだまだ寒い中でお身体をケアして、春に向けて心身愛の循環をしていきましょう

自分へのご褒美に、大切な方へのプレゼントにも

ペアでのご予約もお問い合わせくださいませ。　男性の方は女性の方とのペアでのご予約を承っております。

◎現在のペアでのご予約可能日

2月4日(土) 15:00〜

2月5日(日) 10:00〜、14:30〜、18:30〜

2月18日(土) 10:00〜、14:30〜、18:30〜

2月21日(火)14:30〜、18:30〜

2月キャンペーンコース

【心身愛の循環コース】

〈コース内容〉

︎カウンセリング

︎フラワーフットバス

︎アビヤンガ（背面）

︎カティバスティ

●アビヤンガ（デコルテ・首・肩・頭）

︎アフターカウンセリング

シャワー無し（拭き取り）

【所要時間】 ２時間３０分程（個人差がございます）

【料金】 13000円

【ご予約お申し込み方法】 LINEまたは、こちらのホームページのご予約・お問い合わせより、「キャンペーンコース」とご希望の日時を２〜３候補お伝えくださいませ。

初めてご来店のお客様には、ご新規様限定〈本格シロダーラコース 22000円→20000円〉、〈フェミニンコース 21000円→20000円〉もおすすめいたしております。

https://ayurspa.jp/contact/

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております

アーユルスパの古田です。

まだまだ暑さは続きますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。

8月27日は新月でしたね。

乙女座の新月には、心と身体のバランス、物事が正しく効果的に機能しているかをチェックし、それを正しい方向へと修正する力があります。

そのパワーを得るために私たちがするべきことはふたつあります。

それは「見直し」と「調整」です。

新月の効力は新月の日の前後3日くらいがもっとも強いと言われますが、身体にも夏の疲れが出てくる時です。

体調を立て直すためにも健康面での見直しもとても大切です。

栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動といった自己管理ができているか、ストレスを溜めていないか、身体の気になるところはないか。お身体のチェックも怠らないようにしてくださいね。

この時期に体調を整えておけば、季節の変わり目も体調を崩さずお過ごし頂けるかと思います。

◎アーユルヴェーダの言葉

「汚れた布は美しく染まらない」

汚れた布は洗濯をして汚れを落としてからでないと美しく染まりません。

つい体に良いことや良いものを探しがちですが、入れるよりもまずは減らす方が結果が早いのです。

「汚れた布は美しく染まらない」という言葉はアーユルヴェーダの毒素排出、浄化法を表しています。

アーユルスパの和漢ハーブオイルでのトリートメント「アビヤンガ」は、ただオイルで保湿して解しているのではなく、毒素排出を促して体内浄化を促進しています。

毒素が溜まったお身体にどんなに良い美容成分を入れても浸透しません。

浄化されたお身体に入れるからこそ細胞の隅々まで行きわたるのです。

そしてお身体だけでなく、心まで浄化できるのです。

しっかりデトックスしたい！という方は、是非是非アーユルスパのクレンズコースをオススメいたします♡

スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパではこの度、限定【︎ご褒美キット︎】の予約販売をいたします！！

『選べるエッセンシャルオイルキット』は、ご自身のドーシャタイプや香りの特徴をご参考にお選びいただいたエッセンシャルオイルと、冬のお肌をうるおいでみたすヴァータエモリエントモイスチャーライザー(トラベルサイズ)に2種類のクリームをお試しいただけるフェイスケアセット。

『選べるオイルキット』は、

︎ボディオイルブラハスパティに4種類のクリームがお試しいただける全身うるおいキット。

︎スージングスカルプオイルに4種類のクリームがお試しいただけるリフレッシュキット。

ご自身へのご褒美に、大切な方へのプレゼントに♡

【ご予約締切は12月12日(日)」です！！

ご予約、お問い合わせはこちらまで。

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

公式LINE @ayurspa で検索

アーユルスパでは皆様に感謝の気持ちを込めて、12月•1月のキャンペーンコースもご用意しております！

　　　　　︎

https://ayurspa.jp/entry/%EF%B8%8E12月・1月のキャンペーン%EF%B8%8E/

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております！

日に日に寒くなりますが、お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。

いつもありがとうございます。

皆様に感謝の気持ちを込めて。

『香りと心地よさに包まれる♡冬のスンダリコース』

スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパでは、前回ご好評をいただきましたキャンペーンコースの冬バージョンを特別価格にてご用意をいたしました！

お身体の冷えと乾燥対策！！

『香りと心地よさに包まれる♡冬のスンダリコース』

［コース内容］

︎beforeカウンセリング　フラワーフットバス

︎アビヤンガ(脚膝下•背中•デコルテ•首肩•フェイシャル)

︎スンダリスクラブ(脚膝下•デコルテ•首•フェイシャル)

︎スンダリマスク(首•フェイシャル)

︎スンダリスカルプベッドアビヤンガ

︎スンダリスキンケアお仕上げ

︎afterカウンセリング

※シャワー無し

【時 間】110分 (所要時間2時間30分程※個人差あり)

【価 格】15000円

【場　所】アーユルスパ

名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉２０３号室

【予約申し込み方法】

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

公式LINE @ayurspaで検索

ご希望の日時を2～3候補程お問い合わせくださいませ。

ご自身へ、大切な方へのプレゼントにも。

お友達、カップル、ご夫婦等、ペアでのご予約お問い合わせもお待ちいたしております。

【スンダリ限定ご褒美キット】のご予約も受付中です！！(12/12(日)まで)

　　　　︎

https://ayurspa.jp/entry/スンダリ【%EF%B8%8Eご褒美キット%EF%B8%8E】限定販売ご予/

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております！

日に日に寒くなりますが、お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。

いつもありがとうございます。

アーユルスパで取り扱いをしているスンダリ。

スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

そのスンダリが、10月13日(水)〜18日(月)に名古屋高島屋で開催される『ナチュラルビューティースタイル展に出展します！　イベント限定特別キットもあるそうですよ！！

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパでも今回の開催に伴いキャンペーンを行います

『︎香りと心地よさに包まれるスンダリコース︎』

〈コース内容〉

︎beforeカウンセリング　フラワーフットバス

︎アビヤンガ(背中•デコルテ•首肩•フェイシャル)

︎スンダリスクラブ(デコルテ•首•フェイシャル)

︎スンダリマスク(首•フェイシャル)

︎スンダリスカルプベッドアビヤンガ

︎スンダリスキンケアお仕上げ

︎afterカウンセリング

※シャワー無し

【時 間】100分 (所要時間2時間30分程※個人差あり)

【価 格】15000円

【場　所】

アーユルスパ

名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉２０３号室

【予約申し込み方法】

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40bes7321s

ご希望の日時を2〜3候補程お問い合わせくださいませ。お友達、カップル、ご夫婦等、ペアでのご予約お問い合わせもお待ちいたしております。

寒暖差のある日々が続きますが、皆様お身体を大事にお過ごしくださいね。

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております。

いつもありがとうございます。

こんにちは！　アーユルスパの加藤です。
皆様お身体の調子はいかがでしょうか。

先週からサロンを再開させていただき、久しぶりに皆様とお会いできてとっても嬉しいです！
お客様からも「やっと整えてもらえるわー！」「お会いできて嬉しいわー！」と嬉しいお言葉をいただき感動梁
幸せを感じております。

緊急事態宣言は解除されましたが、引き続き気を緩める事のできない生活が続いておられると思います。

長い自粛生活で生活のリズムやバランスが崩れたり、いろいろな事を考えたり。
自粛生活に慣れてきて、自粛前の生活に戻る事が困難だったり。
皆様心身共にお疲れだと思います。

自宅でルイボスティーをと思い。

サロンでもオーガニックルイボスティーにスパイスを加えてたお茶をお出ししています。
ルイボスティーはノンカフェインで、妊婦さんやカフェインの敏感な方に人気のお茶ですが、体質改善、ダイエット、リラックス効果にも優れたお茶とされています。

いつもならお湯とTea Bagを入れて放ったらかしなんですが、なんとなくぼぉーっと見ていたら、頭に浮かんだワードが「解毒」

今回の自粛生活で改めてアーユルヴェーダの大切さを再認識しました。

体調が崩れてしまうと心も崩れてしまう。
心が崩れてしまうと体調も崩れてしまう。
3つなドーシャの役割バランスを整え、心身の健康から美しく元気に幸福な状態を維持し、自己治癒能力を高める。

アーユルスパで行うアビアンガは体の中に溜まりやすい油性毒素を解毒することにより、体内の血管、分泌管等の運搬経路を確保し、体内機能の正常化を図り、過労化を防ぎます。
疲労緩和、血行やむくみ改善、ストレス緩和、免疫力アップ、老化の影響を軽減する等、またオールハンドで行い、自律神経を緩和効果も期待できます。

五感を大事に、心と身体を解放して浄化し、細胞から喜んでいただける時間をお過ごしいただきたいと思っております。

自分の心身が喜ぶことは浄化になり、エネルギーを感じるんですよね。

こちらもご参考になさってくださいね。

https://ayurspa.jp/entry/セルフアビヤンガの目的と方法/
※無料オイルの受付は終了いたしております

https://ayurspa.jp/entry/アーユルヴェーダアロマ/

https://ayurspa.jp/entry/セルフケア呼吸法/

私もコロナウィルスの感染拡大によって社会の状況のさらに大きな変化を感じました。

最近「リモート」と言う言葉を毎日何度も耳にしますが(私の苦手分野ですが、社会の流れに逆らわずチャレンジしようと思っております ^_^; )、やっぱり直接お会いできる喜びは大きいですね

いつもありがとうございます。

緊急事態宣言が延長されましたね。
皆様、お変わりありませんか？

とはいえ、これだけ長く続くと心身の不調が少なからず出てきても
不思議ではないかもしれません。
私自身、先日まで知らず知らず無理をしていたようで
帯状疱疹をやってしまいまして、急いでセルフケアを行い、事無きを得ましたが、
やはり、睡眠時間やリラックスする時間を
作ることは本当に大切なことだなと反省しておりました。

この反省を活かして皆様に心身管理に即効性のあるセルフケアをご紹介したいと思います。

今回ご紹介するのは、皆様よく聞かれたことのあるアロマテラピーです。
アーユルヴェーダの理論に基づいて、アロマはよく使用されますが、
症状別でのオススメアロマテラピーをピックアップしてみましたので、ぜひご活用くださいませ。

アロマテラピーはなぜ、そして、どのように心身に良いのか？

精油（エッセンシャルオイル）とは植物が産出する芳香性、揮発性の油のこと

アロマテラピーが心身に良い、という概念は今や通説となっていますが、
どうして良いのか、についてはなかなか知られていないかなと思います。

アロマテラピーでは、精油を用いますが、この精油から揮発した成分が、良いのはイメージしやすいところだと思います。
感覚的にも、ミントの香りを嗅ぐと気持ちがスッとしたり、お花の香りを嗅ぐと、幸せな気持ちになったりするのもありますね。

では、こん成分が私たちの体の中でどう働いているのかを簡単にご説明したいと思います。

まず、精油から揮発した成分は、私たちの表面にある上皮組織（皮膚、鼻、気管支や肺、胃腸系など）から浸透し、その後、血液やリンパ管にのり全身へと運ばれます。
そして、それぞれの代謝に必要な成分があれば受け取り、必要のないものは４８時間で排泄されていくのです。

その中でも鼻は、脳にダイレクトに影響を及ぼす唯一の神経で、大脳辺縁系という最も原始的な部分（感情、欲求、本能、記憶など）を刺激します。
その為、鼻を有効に使えるアロマテラピーは、精神にダイレクトに影響を与え、
精神の乱れで起こる、自律神経系やホルモンバランスなどの身体の調整にも、とても安全で即効性のある効果的な療法であると言えるかと思います。

では、理論はこの辺にして、症状別にどんなアロマが良いかピックアップしてお伝えしますね。

自粛生活にオススメ 症状別アーユルヴェーダ精油

胃腸障害

●VATA（ヴァータ性）
不安感があり、お腹が張ったり、痛くなったりする時
オススメ精油：カルダモン／フェンネル／ジンジャーなど
オススメ方法：芳香浴

●PITTA（ピッタ性）
イライラしていて、胃が痛い時
オススメ精油：カモミール／コリアンダー／レモンバームなど
オススメ方法：芳香浴

●KAPHA（カファ性）
気持ちが塞ぎ、胃が重い、食欲がなくなる時
オススメ精油：クローブ／カルダモン／ジンジャーなど
オススメ方法：芳香浴

メンタルバランス 免疫力UP

●VATA（ヴァータ性）
不安や睡眠不足、冷えなどで体調を崩した時
オススメ精油：ジンジャー／シナモン／レモンなど
オススメ方法：芳香浴

●PITTA（ピッタ性）
イライラや休息不足、暑さなどで体調を崩した時
オススメ精油：カモミール／ペパーミント／サンダルウッドなど
オススメ方法：芳香浴

●KAPHA（カファ性）
気持ちが塞ぎ、排泄が滞り、冷えなどで体調を崩した時
オススメ精油：ローズマリー／ユーカリ／バジルなど
オススメ方法：芳香浴

体の痛み、肌荒れなど

VATA（ヴァータ性）
腸の調子が悪く、皮膚が乾燥している時の体の痛み、肌あれする時
オススメ精油：カンファー／シナモン／アンジェリカなど
オススメ方法：芳香浴、マッサージ

PITTA（ピッタ性）
焼けるような熱を持った感じのする痛みの時
オススメ精油：カレンデュラ／ターメリック／サンダルウッドなど
オススメ方法：芳香浴、マッサージ

KAPHA（カファ性）
鼻詰まり、痰が増え、鈍い重い痛み、代謝が悪くなり太る時
オススメ精油：ローズマリー／ジュニパー／サイプレスなど
オススメ方法：芳香浴、マッサージ

※芳香浴はいろいろな方法がありますが、アロマポットで２〜６滴、お部屋の広さに合わせて香りがキツく感じない程度に
※マッサージには５０mlに２〜３滴まで
※妊娠中には使えない精油もありますのでご注意ください。

その他

●抗菌、抗ウイルス、空気清浄：ティートゥリー
●花粉症、アレルギー、咳：ユーカリ
●女性ホルモン、多幸感：ローズ
●リフレッシュ：ミント、ローズマリー
●リラックス：ラベンダー、サンダルウッド

アロマテラピーで使う精油の質はよく選んでいただき、かなりお安いものはアロマテラピーとして使用するには危険な混ぜ物がある場合がありますのでお気をつけくださいませ。

また、セルフケアについてご紹介していきたいと思いますので、ご要望やご質問などありましたらいつでもご連絡くださいね。

今までの歴史でも感染症というのは何度も繰り返されてきたことであり、そして時代もどんどん変わっていきますので、私たちは柔軟に対応することが求められると思います。
上手に対応すれば、きっと健やかに幸せに暮らしていけると思っています。

新緑も美しく爽やかな季節です。
命の豊かさに感謝をして過ごしていきたいですね。

︎セルフケアショップ カムディー

︎セルフケアブログ

【フットビューティースパコース】

お仕事が終わった後って、
脚がむくんで辛かったりしますよね〜。
重い足を引きずって、そのままお帰りになる前に、
ちよっとだけ寄り道の
労わりライフスタイルいかがですか？

ベッドでゆっくりしている間に脚がスッキリ

脚のむくみをほおっておくと、
だんだんと慢性的な脂肪脚になってきて、
スカートからの脚が残念なことにも。。。

定期的にしっかりと燃焼系オイルトリートメントをすることで、
夏には別人の脚になってるかも！！

お気軽にお立ち寄り下さいませ！

《コース概要》
フットビューティースパコース
（所用時間） ４０分程度

※手が疲れているので手（肘下）の方を
癒してほしい〜という方は
ハンド希望、とお伝えください。

《開始時間》
火曜夜（１０月から木曜夜になります）
18:30〜
19:30〜
20:30〜
※ご希望のお時間お知らせくださいませ
当日は15時までのご連絡で対応可
空き状況を簡単LINE＠よりお気軽に
お問い合わせくださいませ。
「19時半フットできる〜？」の１行でOK♡

※フットビューティースパは
完全貸切制ではございません。
お待ちいただくスペースなど
共有となる場合がございます。

《コースの流れ》
①お支度
↓
②お茶と足湯で一息
↓
③膝下足裏オイルトリートメント
（オイルふき取り）
↓
④お支度
↓
⑤お疲れ様でした

《料金》
3,800円

《場所》
アーユルヴェーダサロン体質改善サロン＆スクール【アーユルスパ】
名古屋市東区泉１丁目２２番２６号 　N.S.ZEAL泉２０３号

●地下鉄桜通線『久屋大通』
１B番出口より東へ徒歩２分

●地下鉄桜通線『高岳』
１番出口より西へ徒歩5分
＊アクセス詳細はご予約時にお知らせいたします。

■ご予約フォーム

■ライン@カンタン問合せ

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シロダーラ ヘナ ハーブデトックスなら

インドエステ　リンパマッサージ
アーユルヴェーダ体質改善サロン＆スクール
【アーユルスパ】愛知 名古屋 栄 久屋大通２分
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