アーユルスパの古田です。

まだまだ暑さは続きますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。

8月27日は新月でしたね。

乙女座の新月には、心と身体のバランス、物事が正しく効果的に機能しているかをチェックし、それを正しい方向へと修正する力があります。

そのパワーを得るために私たちがするべきことはふたつあります。

それは「見直し」と「調整」です。

新月の効力は新月の日の前後3日くらいがもっとも強いと言われますが、身体にも夏の疲れが出てくる時です。

体調を立て直すためにも健康面での見直しもとても大切です。

栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動といった自己管理ができているか、ストレスを溜めていないか、身体の気になるところはないか。お身体のチェックも怠らないようにしてくださいね。

この時期に体調を整えておけば、季節の変わり目も体調を崩さずお過ごし頂けるかと思います。

◎アーユルヴェーダの言葉

「汚れた布は美しく染まらない」

汚れた布は洗濯をして汚れを落としてからでないと美しく染まりません。

つい体に良いことや良いものを探しがちですが、入れるよりもまずは減らす方が結果が早いのです。

「汚れた布は美しく染まらない」という言葉はアーユルヴェーダの毒素排出、浄化法を表しています。

アーユルスパの和漢ハーブオイルでのトリートメント「アビヤンガ」は、ただオイルで保湿して解しているのではなく、毒素排出を促して体内浄化を促進しています。

毒素が溜まったお身体にどんなに良い美容成分を入れても浸透しません。

浄化されたお身体に入れるからこそ細胞の隅々まで行きわたるのです。

そしてお身体だけでなく、心まで浄化できるのです。

しっかりデトックスしたい！という方は、是非是非アーユルスパのクレンズコースをオススメいたします♡

2022.02.04 立春

まだまだ寒く雪が降っている地域もありますが、春に向かってますね

皆様お身体の調子はいかがでしょうか。

冬はヴァータ(風)のエネルギーが増える季節ですが、今は春に向けてカファ(水)のエネルギーが身体に溜まりやすくなり、春になり暖かくなると溜まったカファのエネルギーが溢れて心身の重さやだるさ、冷え、むくみ、鼻炎、花粉症などの症状が出やすくなります。

すでに花粉症の症状が出ている方も多いのではないかと思います。

今の時期は、ヴァータ(風)とカファ(水)のドーシャバランスを整えることが大事です。

食事や飲み物は常温か温かいものを。湯船にゆったりとつかる等、引き続きお身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。

そして、早寝早起きを心がけて睡眠のとり過ぎに注意して適度な運動をして体を動かす！

最近眠くなることが多くて(u_u)…という方も多いのではないでしょうか。

私もその一人です(^^;;

そんな時はストレッチでも軽い筋トレでも掃除でも！日中は身体を動かして、睡眠時間にぐっすりとzzz

入浴前にセルフアビヤンガをしてゆったり湯船につかってからお休みになるのもおすすめです。(お休みになる1～2時間前がおすすめ)

季節も心も身体も春に向かっていますね

受験生の方も春の新生活に向けてラストスパートですね

何か新しいことにチャレンジしようと思っている方も多いと思います！

コロナウィルスの感染拡大で神経をおつかいになることも多いと思いますが、私も心身の健康のお手伝いを通して応援しています

お身体を大事にすること、改善をスタートしようと思っている方、アーユルヴェーダ、身体のケアを学びたい、アーユルスパのセラピストになりたい思っていただいている方。

お待ちいたしております

お問い合わせ等お気軽にお声掛けくださいね。

https://ayurspa.jp/contact/

https://line.me/R/ti/p/%40bes7321s

https://line.me/R/ti/p/%40srp6901e

いつもありがとうございます

スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパではこの度、限定【︎ご褒美キット︎】の予約販売をいたします！！

『選べるエッセンシャルオイルキット』は、ご自身のドーシャタイプや香りの特徴をご参考にお選びいただいたエッセンシャルオイルと、冬のお肌をうるおいでみたすヴァータエモリエントモイスチャーライザー(トラベルサイズ)に2種類のクリームをお試しいただけるフェイスケアセット。

『選べるオイルキット』は、

︎ボディオイルブラハスパティに4種類のクリームがお試しいただける全身うるおいキット。

︎スージングスカルプオイルに4種類のクリームがお試しいただけるリフレッシュキット。

ご自身へのご褒美に、大切な方へのプレゼントに♡

【ご予約締切は12月12日(日)」です！！

ご予約、お問い合わせはこちらまで。

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

公式LINE @ayurspa で検索

アーユルスパでは皆様に感謝の気持ちを込めて、12月•1月のキャンペーンコースもご用意しております！

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https://ayurspa.jp/entry/%EF%B8%8E12月・1月のキャンペーン%EF%B8%8E/

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております！

日に日に寒くなりますが、お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。

いつもありがとうございます。

アーユルスパで取り扱いをしているスンダリ。

スンダリはアーユルヴェーダに基づき現代人のライフスタイルやニーズ、価値観に応えた、ホリスティックなアプローチでインナービューティーを引き出す手助けをするオーガニックスキンケアブランドです。

そのスンダリが、10月13日(水)〜18日(月)に名古屋高島屋で開催される『ナチュラルビューティースタイル展に出展します！　イベント限定特別キットもあるそうですよ！！

愛知県近郊では唯一の取扱店であるアーユルスパでも今回の開催に伴いキャンペーンを行います

『︎香りと心地よさに包まれるスンダリコース︎』

〈コース内容〉

︎beforeカウンセリング　フラワーフットバス

︎アビヤンガ(背中•デコルテ•首肩•フェイシャル)

︎スンダリスクラブ(デコルテ•首•フェイシャル)

︎スンダリマスク(首•フェイシャル)

︎スンダリスカルプベッドアビヤンガ

︎スンダリスキンケアお仕上げ

︎afterカウンセリング

※シャワー無し

【時 間】100分 (所要時間2時間30分程※個人差あり)

【価 格】15000円

【場　所】

アーユルスパ

名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉２０３号室

【予約申し込み方法】

公式HP https://ayurspa.jp/contact/

公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40bes7321s

ご希望の日時を2〜3候補程お問い合わせくださいませ。お友達、カップル、ご夫婦等、ペアでのご予約お問い合わせもお待ちいたしております。

寒暖差のある日々が続きますが、皆様お身体を大事にお過ごしくださいね。

皆様にお会いできることを楽しみにいたしております。

いつもありがとうございます。