脳のマッサージ?究極の癒しシロダーラの魅力

おはようございます!アーユルスパ 荻原です。
もう8月も終わり。早いですね~

まだまだ暑い日も多いですが、気分は少し秋モードでしょうか。
夏から秋へと向かうこの季節は、夏に溜まったピッタの火のエネルギーの影響を受けながら、変化しやすい気候などの影響も受けて体調も気持ちも不安定になりがちです。
夏の間に活発になっていた身体や精神を一旦ゆったりとリセットして1年の後半戦を落ち着いて乗り切っていけたらいいですね。
アーユルスパのお客様で「ざわざわしてた気分がすっきりしたわ!」とか「すごく気持ちが落ち着きました。ホッとできた。」などとご感想いただいているのがシロダーラです。
シロダーラはアーユルヴェーダといえば!の、眉間の間にトロトロとオイルを垂らし続けるあれです。
人肌より少し温かいオイルを垂らすのですが、眉間から頭頂部あたりにトロ〜ッと流れる感覚は本当に夢心地になります。

でも、単に癒しだけではない、素晴らしい効果がたくさんあります。

シロダーラは「脳のマッサージ」と言われているのですが、脳の中枢神経をリラックスさせ、脳を浄化するといわれています。
そのため、

ストレス

頭痛

不眠

パソコンなどによる頭や眼の疲労

などはもちろん、
脳に溜まったストレスによって起きる、ストレス性の過食症や、

頭皮も浄化され血行促進されることにより、白髪や抜け毛などにも効果的です。

さらには、事故などで脳に大きなダメージを受けて、ブチブチに切れてしまったシナプスを再生させるのにもシロダーラは使われたりもするそうです。

すごいですよね。

人の体にはエネルギーが流れています。

シロダーラによって、深い瞑想状態となった時に、幸福感を感じるセロトニンやエンドルフィンが分泌されます。
その穏やかな柔らかな心の状態が、体の中を流れるエネルギーと交換して自己治癒力が高まり、心身の不調の部分に優しく働くのではないかと思います。

エネルギーの流れが良くなることで毒素の排出もスムーズになります。

体と心を優しく緩ませてくれるシロダーラ、

アーユルスパでも大人気メニューの1つです!
よろしければぜひ、体験しにいらしてくださいね♡

全身アビヤンガでさらにスッキリの、人気NO1メニュー、「浄+シロダーラ」がオススメです!

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お客様からのレビュー

こんにちは。
アーユルスパ 栂野です。

8月も数えるほどの日数になり、
最近は、日が落ちるのが少し早くなってきましたね。。

アーユルスパで働いていると、「お客様に本当に支えられているな〜。もっと皆様が幸せになれるように勉強せねば!」と最近、ひしひしと感じます!

これがまさに、お客様が支えてくださっている取り組みの一つですが、
最近アーユルスパでは、ホワイトボードにお客様のご感想を書いていただき、それをご紹介しております。

今回のお客様は、
初めて、アーユルスパへご来店いただいた方です。
初めてのご来店にも関わらず、ご協力いただきまして、誠にありがとうございます。

『癒』コースを受けていただきました。
肩甲骨、肩が凝っていらっしゃり、お体の冷えも見受けられました。

癒コースには、
アビヤンガ(背中・デコルテ・首・頭)
ホットストーン
ハーバルシロダーラ

が含まれたお得な平日限定コースです。

アビヤンガを行い、滞った毒素を流し、凝りをほぐし、
さらに、お体が少し冷えていたので、ホットストーンでじんわりとお体を温め、
体の中にある毒素をより、ジワーッと溶かし流していきます。

最後に、ハーバルシロダーラで、サッパリ!

お客様から、ご帰宅される直前に、

『すごい体がポカポカする!!ホワイトボードに書けば、良かった〜』

とご感想を頂きました。

今まで、体の中の管(血管、分泌管等)に滞りがあり、管がキレイになることで、
綺麗な血がより流れるようになり、だんだんと血行が良くなったのですね^^

だんだんと実感されたようで、ホワイトボードには書けなかったけれど、書きたかった〜とおっしゃって頂けました。

次回は、全身アビヤンガとハーバルオイルのシロダーラ受けてくださるとのことで、来月もご来店いただけます。
ハーバルシロダーラとシロダーラの違いを感じていただけるので、とても嬉しく思います!

平日の「癒コース」はとてもお得なコースになっています。
アーユルヴェーダの醍醐味が詰まった「癒コース」もオススメです。
*プラス4000円で、全身アビヤンガへ変更も可能です。

体質改善も!と考えていらっしゃる方は、「浄+シロダーラコース」がオススメです。

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セラピスト養成講座 早割8月末まで

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おはようございます

アーユルスパスクールの滝です

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3ヶ月セラピスト養成講座

次回は10月開講です!!

10/5(木)スタート

毎週木曜10:00~16:30

日時曜日応相談

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早割は8月末までのお申し込み分適応です。

受講料1万円割引

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☆個別無料説明会も随時開催☆

アーユルヴェーダセラピストになりたいけれど、どんなことができるの?

卒業したら開業はできるの?

開業の前に働かせてもらえるの?

開業準備のサポートはありますか?

など様々な疑問や不安あるかと思います。

じっくり個別対応させていただきます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

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朝の瞑想

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8月の月1ヘナデー!

若干空きあります!詳細はブログをご覧ください☆

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こんにちは!アーユルスパ 荻原です。
今年は猛暑になるよーと聞いていましたが、すっきりしないお天気の多い夏ですね。
蒸し蒸しと暑いですが、気持ちの良い1日を過ごすのにオススメなのが、朝の瞑想です。

アーユルヴェーダでは、より良く生きるための智慧が多く伝承されていますが、その中で、1日の過ごし方の教えとして「ディナチャリヤ」があります。
朝だけでも、目覚めから、排泄、口や目、鼻の浄化、ヨガや瞑想、祈り、散歩、シャワー、そして朝食など、大切にされていることがたくさんあり、自然の中の一部である自分として調和して生きていくことを教えてくれ、心も体も健康に生きる知恵に満ちています。

その中でも朝の瞑想は、1日のエネルギーをチャージしてくれます。
静かに目を閉じて、

背筋を伸ばして、

ゆっくりと息を吐くことを意識すると

自然に新しい空気を取り入れられます。

その時にキラキラと光を感じてそのキラキラも体の中に空気と一緒に取り込みます。

そうすると体中に光が満ちていく感じがします。
ポカポカとしてくると、

感謝の思いがわいてきます。

生かされてること

自然に呼吸ができてること

今日やるべき仕事があること

家族が元気なこと
思いつくままに、何気ない日常であっても、感謝できるひと時を過ごすことは、車の充電を満タンにするように、エネルギーを与えてくれるものです。
そうして

心にも体にも良きエネルギーが循環し、

必要な栄養が必要なだけ吸収されたり、

マイナスな思いがプラスへと切り替わったりしていくのだとおもいます。

私は忙しさで瞑想をさぼりがちな時はやはり、エネルギーが落ちて、劣等感とか愚痴とか、マイナスな思いが出てきてしまうことを最近実感しました。
色心不二。心と体は一体ですね。
心からのアプローチ、体からのアプローチ、両方のバランスを取って素敵な1日を積み重ねていきたいですね♡
体からのアプローチとしてヘナもとてもオススメです!

明日は月1ヘナデー!

空き枠がラスト2となりました!

☆13:30〜

☆14:30〜

が空いております。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

8月の月1ヘナデー!

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残り2人:月1ヘナデー空き状況

【残2席: 月1ヘナデー空き状況】

こんにちは!アーユルスパ 栂野です。

今週金曜の月1ヘナデー、残り2席となりました!!ありがとうございます♬

◎13:30から

◎14:30から

のみとなりますので、

ぜひ、お早めにお問い合わせくださいね^ ^

こちら、荻原の月1ヘナデーブログです!

8月の月1ヘナデー!


LINE@からもお気軽にお問い合わせくださいませ♡

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https://line.me/R/ti/p/%40bes7321s

輝く女性を目指して〜足に刺激〜

おはようございます。
アーユルスパ 栂野です。

突然ですが、最近歩いていますか。

私は、久しぶりに食後のウォーキングへ出かけることができました。

晩ご飯後に、ウォーキングをすると、気持ちがスッキリし、体も軽くなりました!やはり少しでもウォーキング時間をもつことは大切ですね。

ウォーキングは、食前に行なうと、今ある脂肪を燃やす効果があり、食後は、脂肪を溜めないための効果があります。

食前の場合は、朝歩くことでさらに効果があがり、
食後の場合は、夜歩くことで効果があります。

朝、体を動かすと、交感神経が優位に働き出すので、一日の活力になります。
朝歩けない場合は、足裏を太陽に当てると、交感神経が上がり、体が起きたと感じます。足裏に太陽を浴びせ、その後、深呼吸、ストレッチを取り入れてみてくださいね。

夜は、食べた物を燃やすことで、血糖値があがるのを抑えてくれます。夜歩く場合は、食後30分後から1時間後から歩くことがオススメです。食後すぐに歩き始めると、胃に消化液が溜まらず、食べ物が消化しずらくなり、未消化物が逆に残りやすくなります。

ウォーキングは、20分くらいがいいと言われてますが、少しでも歩いたり、体を動かすといいので、無理して、20分歩かないと!と思わないでくださいね〜。

夏は、日焼けや熱中症に気をつけて、
脱水症状にならないように、水分はこまめに摂ってくださいね。

*写真は、私が登った7月の伊吹山の写真です。

さて、今週の金曜日は、『月1ヘナデー』です。
まだ、若干空きがありますので、是非お問い合わせくださいね!

☆セラピスト荻原に夜月1ヘナデー

輝く女性を目指して〜素敵な笑顔を〜

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◎アーユルスパ桜山店予約空き状況更新しました。

アーユルスパ桜山店ご予約状況

◎輝く女性を目指して、おうちでセラピストはいかがでしょうか。

おウチサロンセラピスト養成講座


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『輝く女性を目指して』

こんにちは!
セラピスト栂野です。

前回は、素敵な女性でいるために気持ちコントロールする色選びについてでしたが、

今日は、「歯」についてです。

自分が笑った時の歯の状態、気になりますよね。
なかなか、真っ白な歯というのは難しいですが、きちんとしているなというのはわかっちゃったりしますよね。
真っ白な歯をした芸能人を見ると、何してるんだろう?いいなぁと思ったりします。

ちなみに、私は幼少期、転んで、前歯が折れたため、母がドキドキしていたようです。女の子なのに、歯並びが。。。

でも、運良く永久歯はキレイに生えてきてくれました。
今でも、ありがとう〜☆って私も思ってます。感謝ですね♪
子供ながらに、歯がないのは恥ずかしい!という記憶があるので、大事にしたい!と思っています。

さて、皆様、どのくらいの頻度で歯を磨いていますか。

どのくらいの頻度で歯を磨くかも大切ですが、歯医者さん曰く、どうやって磨いているかも大切。

テレビの前で、なんとな〜く磨いてないでしょうか?ドキ!

私も家族に
「少しでもいいから、鏡の前に立って、磨いて〜!!」
と叫んでます。

しっかりと歯と向き合って、鏡の前で磨くとキレイに磨けて、素敵な自分へ第一歩♪

前に聞いたことある話で、少し怖いですが、虫歯が原因で、菌が体に入り、別の病気を引き起こすこともあるようです。
びっくりしましたが、生死に関わることもあると医療系で働いているお友達に教わりました。

いつまでも健康な歯を保ちたいですね!

アーユルヴェーダ発祥のインドでは、どのように歯磨きをしているか、テレビで見られたことございますか。

子供達が小枝を噛んでいる風景を見たことはございますでしょうか。

あれは「歯磨き」をしているのです。
現在は、インドでもさすがに、歯ブラシを使う家庭が多いと思いますが、小枝で歯磨きをするんですね。

ただ、どの小枝でも言い訳ではありません。

インドには、昔から「ニーム」という木が人々の生活を支えています。
どのように使われるかはわかりませんが、マラリア対策でも使用されているようです。

アーユルスパへご来店頂いた際は、ニームを体感していただけて、香りも楽しんでいただけます!

ニームは、殺菌消毒作用、抗菌作用、解熱作用、抗ウイルス作用などの効能が証明されています。

とても万能な薬草ハーブです。

最近では、日本でも、ニーム入りの歯磨き粉を見かけるようになりました。自然派を好む方が増えているからですね!

特に、癖も無く、とても使いやすい歯磨き粉なので、一度利用してみてくださいね!
ニーム入り歯磨き粉、最近使い切ってしまい、写真がなく、申し訳ございません。

自然派な歯磨き粉を試してみてくださいね!
いつまでも、一緒に輝きましょう〜!

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セラピスト講座 8月個別説明会

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どんなことができるの?

卒業したら開業はできるの?

開業の前に働かせてもらえるの?

開業準備のサポートは?

など様々な疑問や不安あるかと思います。

そんなご相談にじっくり個別対応させていただきます。(お一人様60分程)

相談は無料ですので、
全くの初心者の方から、サロン経営者様などご経験者の形まで、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

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アーユルヴェーダで色選び

こんにちは!
セラピスト 栂野です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
皆様、お盆はどのように過ごされましたか。

私は、お休みの合間を利用して、アウトレットへ行ってきました。
服選びは、とても体力と頭を使いますよね〜。

皆様、どんな風にお洋服選ばれていますか。

先日、アーユルスパスタッフと女子力について、話していました。
みんな、気持ちは同じ!!

私たち、何歳になっても輝きたい!!

ですね。

カリカリせず、イライラせずに女子力あるママでいたい!
落ち着いて話せる会社の先輩でありたい!

「もう!暑いんだから、これ以上怒らせないで!!」
と思うことも時にはありますよね。

それは、アーユルヴェーダのエネルギーバランスでは、ピッタ(火のエネルギー)が影響しているかもしれません。

もう!と思ったときに、身につける物、目に入るところに、ブルーやグリーンを少し取り入れると高まったピッタのバランスを鎮静してくれます。

逆に、やる気が起きない、ダラダラしてしまう時は、赤やオレンジを取り入れると、いいと言われています。

こんな色の特徴も取り入れながら、お部屋の模様替えや洋服選びをされてもいいかもしれませんね。

これ着て、私、輝く!!

と思ったら、きっとあなたは周りの人も幸せにしていますよ^v^

8月22日の体質改善説明会では、そんな話も取り入れながら、気になっているアーユルヴェーダ理論を基に行なう体質改善に付いて、お話ししていきますね。

8月22日開催☆体質改善説明会についてはこちらへどうぞ

ぜひ、お気軽にお声かけくださいませ。

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9月生残り2名様!!

【おウチサロンセラピスト講座 残り2名様】
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おウチサロンセラピスト講座9月生
残り2名様となりました!
ご検討中の方がいらっしゃいましたらお早めにお申込みくださいませ。

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3ヶ月セラピスト養成総合コースのご説明も可能です。
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《おウチセラピストこんな方にオススメ》
・根本から心身の健康と美に携わりたい方
・現在おウチサロンセラピストの方のスキルアップとして
・子育てしながら自由な時間で
セラピストして活躍したい方
など
※アーユルスパでのインターン研修もご希望の方はご相談ください
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