おはようございます！
アーユルスパ 荻原です。
本当にこの冬は寒いですねー。
身体が縮こまってないでしょうか？
こたつから抜け出せないー
寒くて動きたくないー
と、私もすぐに丸まっています。
動かない割に、あれこれ食べたり飲んだり、エネルギーが過剰になりがちです。
冬に溜め込んだ不要物が春の不調を引き起こす原因になったりしますので、適度に運動していきながら少しずつ春へ向けて身体を整えていきましょう。
急激に運動したりしてもカチコチに固まっている体には負担が大きく、不調や故障を引き起こしてしまうので軽くストレッチなどがいいですね。
また、こんな時、アーユルヴェーダのトリートメントは最適ですよ！
運動したような効果が期待できます☆
そして更に、暖房でカサカサになってるお肌に薬草オイルが暖かく浸透していきます。
身体の芯まで解きほぐされて、身心の深部のストレス、疲労感がホワ〜っと抜けていきます♡
今ならモニタキャンペーンでシロダーラのトロトロ体験もとってもお得です！
ぜひお早めにご予約くださいね！
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