おはようございます！
アーユルスパ 浅沼です。

突然ですが
皆様は断捨離をされたことはおありですか？
家の中の断捨離をされたことのある方は多いかもしれませんね。
この度私事ながら、引越をすることになり、しかも手狭になる為、
現在進行形で強制的な断捨離の真っ最中でございます♡

これがですね、不要なものが出て出て大変な事に💦
いかに貯めこんでいたのかを実感している次第です。
しかも、ギリギリになっている引越作業が
その不要な物の分別処理などで手こずりなかなかはかどりません。

そこで私、つくづく思いました！
普段から要らないものを貯めこまない事が肝心だと！！！

部屋の中がきれいであれば、探し物もすぐに見つかりますし、
不要なものがあっても、とりあえずで置いておく場所もなく捨てる事になりますよね？

では、これを身体に置き換えるとどうでしょう？
身体中の管が要らないものでたくさんだと、必要な栄養は吸収されにくく
さらに、老廃物や毒をも排出されにくくなってしまいますね😰

アーユルスパのアビヤンガ（デトックスハーブオイルでのトリートメント）とスウェダナ（発汗）では
身体の中からの断捨離のお手伝いをさせていただきます(o^―^o)

身体の管がきれいになると吸収排出といった消化力があがり
夏バテにもいいですよ♬

夏バテすると？
○自律神経のバランスが乱れる
胃の調子が悪くなったり、睡眠がよくとれなかったり、お肌にテキメンに現れます(´；ω；`)

○消化力が落ちる
身体に必要な栄養が吸収されにくく、老廃物や二酸化炭素等が排出されにくくなります。貴方もお身体がダルくなったりしませんか？

など、冷えは百害あって一利なし！

ですので、夏こそ
○飲み物は温かい物を飲む
○香辛料の効いたお料理を食べる
○お風呂で温まる
などを、心がけたいですね♫

アーユルスパの基本のコース クレンズでは、
デトックス効果の高い温かいハーブオイルを使い、全身のトリートメントをした後、
しっかり汗を流して頂くスウェダナをいたします。
身体をしっかり温めて、溜まった老廃物を溶かし流していきましょう💕

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