梅雨の過ごし方♡

こんにちは!セラピストの荻原です。
梅雨に入りましたが、少し雨もお休みでしょうか☆

お洗濯のことを思うと憂鬱なこの時期ですが、紫陽花が色鮮やか、ステキな傘を新調したりして楽しみたいですね(*^^*)

とはいえ、梅雨は1年の中でも特に3つのドーシャのバランスを崩しやすい時期です。
雨で水のエネルギーが増えてカファが乱れ、体が重ーくだるーい感じ、

蒸し蒸し暑くて冷たいものを飲みすぎてピッタの消化の火を弱めてしまったり、

雨に濡れて体を冷やし、バータが乱れたり、

様々な不調が出やすいですね。

なので

○体を冷やさない

○白湯や温かいハーブティーを飲む

○生姜やタマネギ、シナモンなどをお料理に使う

○酸味や塩味を摂る

○規則正しい生活を。

など心がけてくださいね。

今年の夏はとっても暑いとのこと>_<

その前のこの時期の過ごし方がとでも大切です。今から夏バテしない体に整えていきたいですね♡

来週からのヘナキャンペーンもこの時期にとってもオススメです!

ヘナで身体の中をデトックス♪

ガルシャナで余分な水分を飛ばして♪

アビヤンガとスウェダナでアーマ(毒素)を溶かし流していきましょう!
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