おはようございます。
アーユルスパの栂野です。

早いものでもうすぐ年末ですね。
年末ということは、仕事納めになる前に、
忘年会が立て続けに入っていたり、
年末年始はいつも会う方とお酒を飲むなんて、
機会も多いのではないでしょうか。

最近、しっかりとした浄化トリートメント後に
よくこんな質問をされます。

「栂野さん、今日お酒飲んじゃダメですか？」

と。。

浄化後は体の中がキレイになっているので、
出来ればお酒は飲まずに、
お腹の晩御飯は７割程度がオススメ♪

それに！！

アーユルヴェーダのオイルトリートメント（アビヤンガ）は、
脂溶性毒素排出を狙って行なっていますので、
毒素を分解するとき、肝臓で分解されて、
その後、便として排出されます！

もうすでに肝臓があなたの身体を
キレイにしようと頑張って働いてくれているのですね～。

お酒は、どうしても肝臓に負担がかかりますので、
浄化後のあまりオススメではないかな～と
思っています。

私が何度もお話しする為、体質改善を始められてしばらく経つと、
お客様から、
「今日はお酒やめておきますね！」と！！

嬉しい♪

そして、次ご来店された時は、

「トリートメントの翌日に「つるりん」とした便が出ました！」

「胃が軽くなりました！お肉が食べれるようになって、うれしい！」

とお声を頂いたり。

さらに、嬉しくなります！

要らないものを出すと、身体が整い、
いろいろなところで上向きになられるんですね♡

さてさて、話戻りますが、
肝臓はとっても頑張り屋さんの臓器。

本当は、日常的に摂取する添加物や
ストレスを抱えるだけでも負荷がかかっているんです。
いたわってあげたいですね。

そのため、お酒を飲まれるときのおつまみは、
「高タンパク」や「ビタミン」の多いものを一緒に摂取するのがオススメ。

最近、よく聞く話ですが、
枝豆やお豆腐は酒の肴としてよく選ばれますが、
気づかないところで貴女を助けてくれているのですね。

そして、よく聞く「ターメリック」！
これもお酒の時にはよく摂ってませんか。
ターメリックは、ビタミンも豊富で、
クルクミンという栄養素が入っています。
クルクミンは、肝機能を向上してくれます。

ただ、ほうれん草よりもシュウ酸が多いようなので、
腎臓にご病気がある方や腎臓機能が弱っている方は
摂取量をお気をつけくださいね。

ターメリックは、
朝の白湯に混ぜて飲むのもオススメです。

そして、アーユルヴェーダ的に
お酒をオススメできない体質の方も！！

アーユルヴェーダの体質の中で
もっともオススメでない体質は、

「ピッタ」

の貴女。

熱を持ちやすいピッタ体質の貴女。

やけ酒飲んでませんか。
カ～～！！となって、お酒飲んだる～！！
なんて、なってませんか。

アーユルヴェーダの世界では、
体への負担が特に重くなるのは
「やけ酒」と言われています。

忘年会時期、職場の仲間、友人、親戚と
せっかく飲むなら、楽しくワイワイ飲んでくださいね♪

たくさん飲んでしまったら、
アビヤンガでしっかりと身体の中をキレイにしていきましょう！！

そんな時は、
浄化ベーシックコースの「クレンズコース」がオススメです。

貴女の体質を知って、来年はさらに貴女の理想に近づきませんか。
まずは、こちらからのお問い合わせで理想に近づくチャンスを♪

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