おはようございます。
アーユルスパ 浅沼です。

連休最終日はお天気が良く行楽日和でしたね。
ですが、私は晴れていればいるほど紫外線と乾燥も気になってしまいました💦

アーユルヴェーダでは、初秋から冬にかけては吹く風も冷たくなり、空気も乾燥しやすいので、
同じく、軽い、冷たい、乾燥などの性質をもつヴァータが崩れやすい季節と言われています。
その割合はひとりひとり違いますが、人は必ず、ヴァータ、ピッタ、カファの3つのドーシャを合わせ持ち、
そのバランスを取っているので、誰もがヴァータを乱す可能性があるのですね。

【ヴァータが乱れると？】
風のエネルギーをもち、軽く、冷たく、乾いて、動きがある性質の為
皮膚が乾燥したり、身体が冷えたり、肩こり、生理痛など痛みが出たり、便秘になったり、不安になったり、
すぐに疲れやすくなったりします。
どうでしょう？
身近にそういう人がいたら、老けて見える気がしませんか？
そうなんです！
ヴァータが乱れると老化につながるんです。これって大問題ですよね。

素敵に年を重ねる事は素晴らしいことですが、あちこち身体にガタがきてしまっては元も子もありません( ;∀;)
ぜひ、今から整えてまいりましょう♪

【ヴァータを整えるために】
一番はなんと言っても、セサミオイルでのアビヤンガです。
セサミオイルには身体を温める効果もあり、過剰なヴァータを抑え、しかも乾燥しがちなお肌もツヤツヤに！
私も自宅でセルフアビヤンガをすると、次の日のお肌の調子が確実に違いますし、
お通じもスムーズになり身体がすっきりします♬
アーユルスパでも体質改善のお客様はセルフアビヤンガをされています。
その方の体質にあったデトックスハーブオイルを、セルフアビヤンガ用にお作りすることも出来ますので、
そちらを使われると効果も抜群なんですよ(*^-^*)

日常でも、湯舟につかる、軽い運動をする、温かいものを飲食するなど身体を温めることが大事です。
メンタルでもせかせかしがちになるので、瞑想でゆっくり、寝る前にホットミルクで一息など、
意識してゆったりする時間を作ることも大事です。

アーユルスパでは貴女の体質にあった薬膳デトックスハーブオイルを使用した体質改善を行っております。
ご自分でのセルフアビヤンガも良いですが、
静かな空間で心地良いアビヤンガと、ご自宅では難しい毒素排出の追い打ちをかける遠赤外線スウェダナドームで
しっかり毒素をだしてデトックスできる、アーユルスパのクレンズメニューもぜひお試しくださいね。
初めての方、お久しぶりの方にはクーポンがございます。
メニューはこちらから（クーポンもああります）

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