肌寒くなって、
お鍋したいなーと思いましたが、
野菜が高いですね💦

白菜が買えなくて
もやしと小松菜たっぷりと、
きのこや大根、
お豆腐と豚肉、
そこにゴマを大量に入れたお鍋にしました！

ヴァータが増えていくこの季節、

その「反対の性質のもの」
を取り入れるとバランスが取れて整っていきます。

ヴァータの性質は

○乾燥

○冷え

○軽さ

○速さ

などのため、

反対の

○しっとりしてて

○あったかくて

○重めのもの

○ゆったり

をカファの要素を取り入れていくことでバランスが整っていきます。

家族や友人と
ゆっくり
ほっこり。

温かなお鍋をつつく時間はヴァータを鎮めるのにとっても適していますね♡

そして、なんといっても！

あったかなオイルでのトリートメントも
ヴァータを整えるのに最適です！

アーユルスパで大人気なのは

やっぱり

シロダーラコース❗️

トロトロのオイルを

額にゆ〜っくりと垂らす

至福の時間✨✨✨

頭のてっぺんから
足のつま先まで

全身をしっかりオイルでトリートメントして、

体も心もクリアにクレンジングします。

お肌しっとり💖

心もほんわり💖

ぜひ一度お試しくださいね！