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近々のご予約空き情報♪
２月２１日（木）１０：００〜
２月２５日（月）１０：００〜

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おはようございます。
アーユルスパの栂野です。

先日、ヨガ教室がアーユルスパで開かれました！

インド出身、チャンヅ先生によるヨガ教室がこれからアーユルスパで定期的に開かれます。

チャンヅ先生のヨガは、難しい体勢をするものはなく、呼吸を中心に身体と向き合っていきます。

ヨガは、呼吸が大切。

ヨガに慣れていなくて、ポーズを意識してしまうと、呼吸が乱れてしまったり、仕事帰りのヨガはゆったりと行いたい方にオススメです。

身体全身の空気が入れ替わるのを感じて、いつの間にか、スーッと身体が伸びていきます。

最後は、チャンヅ先生によるヨガ式指圧も付いています♪

仕事終わりに、１日のお疲れ、ストレスを身体から逃がしてあげましょう。

次回の開催は、２月５日（火）18時３０分から７０分間ほど。
料金は、３０００円です。

小さなサロンですので、あと２～３名ほど入っていただけます。

気になる方は、ぜひお問い合わせフォーム、またはLINE@からお問い合わせくださいませ。

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