おはようございます。
アーユルスパ栂野です。
土曜はお仕事帰りに久しぶりにラシックへ行ってきました。
お買い物した～い！！という気持ちを抑えながら、ウインドウショッピング♪
もう夏のセールが始まっているんですね。
そんな中、私は見つけてしまいました！！
もう、ダウンコートを売っているお店を！！
しかも、ファー付き！！
もう冬のことを考えないといけないのですね。
冬といえば、新陳代謝UP! 妊娠力UPの季節！！
今アーユルスパへお越しくださるお客様からの言葉で一番多いのは、
「冷房の中にずーといるので、逆に汗かかなくて、
外に出ると冷え切った体にちょうどいい！」
わかります。。。
外が異常なほど、暑いので、
今年の冷房の効かせ具合はいつもよりいいですね(^◇^;）
私も良く、
「熱中症には注意していただき、夏はしっかりと汗をかいてくださいね」
とお話ししています。
それは、今汗をしっかりかくことで、
冬の体の時の新陳代謝がよくなる！
と言われているためなんです。
しつこいですが
冬は、新陳代謝が上がる季節！
冬の新陳代謝のピークへ持って行くために、
今から取り組む代謝力UP！！
妊娠を目指している貴女は、
１日に１度は汗をかく時間を作り、冷えを改善していくと、
体は古い細胞とサヨナラをし、新しい細胞を作りやすくすることで、
女性ホルモンの分泌も良くなります。
身体が冷えてしまうと、体の中の消化力が落ちやすく、
消化力がうまく働かないと、体の中に毒素を貯めやすくなります。
毒素を貯めた体は、栄養が運ばれにくく、さらなる血行不良に。。
代謝もさらに落ちて行くという悪循環に入ってしまうのですね。。
◎そこにはばかる、あくなき、家族の冷房問題！！
夫との冷房対決！！
会社に行っても寒い、家では冷房リモコン対決が。。。
わかります！！
我が家でも繰り広げられています。笑
こればっかりはとても難しいですが、
私は靴下を脱いだり履いたりして、なんとか体温に気をつけています。
あと、血流を良くするために大切なことは、
体を温めるように、ストレッチとちょっとした筋トレ。
筋肉は熱を蓄える場所。
腿上げやヒップアップ運動を私と一緒に取り組みませんか。
だんだんと減ってしまった運動時間は
やはり意識しないと難しいですね。
でも、誰かがやってると思うと、私もやろ～と思えたり♡
学生時代の私の不思議な話は、
「え〜！ちーちゃん、勉強してるの？私もしなきゃ！」
という友達。。
何かがおかしいよ・・笑
◎妊娠には何よりも夫婦のスキンシップ！
妊活にあたり、
アーユルスパにもご夫婦でトリートメントを
受けに来られる方々もいらっしゃいます。
やっぱり夫婦で理解しながら、いいなぁ♪
と思うものを取り入れていただきたい。
男性も妊活に悩む今だからこそ！
でも、男性は相談しにくい。。
そんな想いから、
アーユルスパでは、
ご夫婦、カップルでご来店されています。
アーユルヴェーダ式オイルトリートメントで
しっかりと要らないものを体の中から追い出し、
体質改善することで、新陳代謝が上がり、
妊娠力をあげていきましょう！
夫婦での取り組みも応援します！
まずは、
ご夫婦で体質改善カウンセリングとクレンズコース
お二人のスタート地点を確認しませんか。
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もっと詳しく！と思われた方は、
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